中國(guó)教育報(bào)-中國(guó)教育新聞網(wǎng)訊（記者 施劍松）隨著發(fā)令槍響，兩千余名師生共同開(kāi)跑。日前，北京建筑大學(xué)在大興校區(qū)啟動(dòng)“開(kāi)學(xué)第一課 健康第一跑”促進(jìn)學(xué)生身心健康行動(dòng)。學(xué)?，F(xiàn)場(chǎng)發(fā)布《北京建筑大學(xué)促進(jìn)學(xué)生身心健康行動(dòng)方案（2026—2029年）》，明確將通過(guò)實(shí)施體質(zhì)提升專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)、打造身心健康品牌課程、開(kāi)展全員化“班級(jí)聯(lián)賽”等10條舉措，構(gòu)建校園“運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練+健康知識(shí)+心理調(diào)適+營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)”四位一體大健康格局，落實(shí)“健康第一”教育理念，提高學(xué)生“主動(dòng)健康”素養(yǎng)。

北建大“身心十條”明確，要將身心健康教育融入學(xué)校全員、全方位、全過(guò)程、全領(lǐng)域育人體系，將健康知識(shí)納入課程思政、將心理調(diào)適技能融入日常教學(xué)、將營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)送進(jìn)學(xué)生社區(qū)，讓學(xué)生系統(tǒng)掌握科學(xué)鍛煉方法、情緒管理技巧和合理膳食常識(shí)，從認(rèn)知源頭夯實(shí)終身健康的基石。

學(xué)校將開(kāi)設(shè)“全學(xué)制、不斷線(xiàn)”的體育課程，嚴(yán)格保障體育課時(shí)供給，每節(jié)體育課保證不少于30分鐘體能訓(xùn)練，打造“有場(chǎng)景”“能出汗”的體育課；除大一年級(jí)的2學(xué)分心理健康必修課外，其他年級(jí)（含研究生）每學(xué)期至少開(kāi)展1—2場(chǎng)覆蓋全體學(xué)生的心理專(zhuān)題講座或報(bào)告。針對(duì)不同學(xué)段學(xué)生面臨的發(fā)展任務(wù)和心理需求，建設(shè)好身心健康素養(yǎng)類(lèi)選修課，提供學(xué)業(yè)適應(yīng)、情緒管理、壓力調(diào)適、職業(yè)規(guī)劃等精準(zhǔn)化內(nèi)容供給，確保心理健康教育“不打烊、有回音”。

“身心十條”要求，學(xué)校各二級(jí)學(xué)院結(jié)合自身專(zhuān)業(yè)特色和學(xué)生特點(diǎn)，依托建成的二級(jí)心理輔導(dǎo)站，配套添置小型、簡(jiǎn)易型運(yùn)動(dòng)器材，每學(xué)期至少組織策劃2項(xiàng)身心健康主題特色活動(dòng)，將身心健康活動(dòng)融入學(xué)院日常育人工作。同時(shí)，要以學(xué)院為單位開(kāi)展“班級(jí)聯(lián)賽”等全員體育比賽活動(dòng)，每學(xué)期組織班級(jí)間及跨年級(jí)的“一院一品”體育競(jìng)賽活動(dòng)，真正形成“院院出品牌、班班有活動(dòng)、人人都參與”的生動(dòng)局面。

值得一提的是，“身心十條”將急救技能培訓(xùn)納入培養(yǎng)體系硬性指標(biāo)。確保每位在校學(xué)生在學(xué)期間至少接受一次CPR心肺復(fù)蘇、AED自動(dòng)體外除顫器使用、創(chuàng)傷包扎等急救標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)，全面提升學(xué)生應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的自救互救能力。

在硬件保障方面，“身心十條”推出一系列舉措：加強(qiáng)控?zé)熀桶卜涝O(shè)施建設(shè)，在教學(xué)樓及宿舍樓安裝煙感探測(cè)器，為學(xué)生營(yíng)造安全無(wú)煙的校園環(huán)境；開(kāi)設(shè)低油、低鹽、高蛋白的“健康餐”窗口，讓營(yíng)養(yǎng)均衡的美味觸手可及；繼續(xù)執(zhí)行學(xué)習(xí)日宿舍區(qū)23點(diǎn)熄燈制度，結(jié)合睡眠知識(shí)科普，用制度守護(hù)學(xué)生的每一晚安睡；科學(xué)布設(shè)自動(dòng)體外除顫器（AED）和急救箱，確保緊急時(shí)刻急救設(shè)備隨時(shí)可取、隨時(shí)可用。

學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，學(xué)校希望學(xué)生將“三個(gè)一”作為健康生活標(biāo)配，即：促成“一人培養(yǎng)一項(xiàng)體育愛(ài)好”，堅(jiān)持“一天體育鍛煉一小時(shí)”，實(shí)現(xiàn)“一周參與一次團(tuán)體活動(dòng)”，讓每一位北建大學(xué)子都能在求學(xué)時(shí)光里找到一項(xiàng)相伴終身的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，養(yǎng)成每日鍛煉的生活習(xí)慣，擁有一個(gè)可以?xún)A訴心聲的團(tuán)體歸屬。

北京建筑大學(xué)黨委書(shū)記王攀說(shuō)，“身心十條”是學(xué)校深入貫徹教育部“健康第一”工作部署、全面落實(shí)北京市學(xué)生身心健康工作要求的具體行動(dòng)，學(xué)校將健全全員、全過(guò)程、全方位身心健康育人體系，讓學(xué)生在校園收獲的不僅是體質(zhì)測(cè)試的優(yōu)秀成績(jī)，更是一份面對(duì)未來(lái)風(fēng)雨的底氣、一種悅納自我的能力、一段溫暖充實(shí)的大學(xué)記憶，推動(dòng)“健康第一”教育理念在校園落地生根。