中國(guó)教育報(bào)-中國(guó)教育新聞網(wǎng)訊（記者 李配亮 特約通訊員 張曉芬）“現(xiàn)在不用趕作業(yè)到深夜，能和爸媽去公園散步、打球了！”新學(xué)期伊始，云南省曲靖市第二小學(xué)龍?zhí)缎^(qū)學(xué)生畢福佑的一句話，道出了全市義務(wù)教育階段學(xué)子的共同喜悅。2026年全市教育體育工作會(huì)議后，曲靖市將“健康第一”理念作為年度重點(diǎn)，一項(xiàng)覆蓋全市義務(wù)教育學(xué)校的“無作業(yè)日”制度迅速?gòu)奈募呦颥F(xiàn)實(shí)。

自2026年春季學(xué)期起，全市義務(wù)教育學(xué)校實(shí)行“小學(xué)每周一天無作業(yè)日、初中每周一天無書面家庭作業(yè)日”。政策明確“不得布置任何形式作業(yè)”“嚴(yán)禁變相布置作業(yè)”的底線，同時(shí)也鼓勵(lì)各地各校結(jié)合實(shí)際情況探索特色路徑。

政策落地，需要示范引領(lǐng)。曲靖市第一小學(xué)、第二小學(xué)等市直學(xué)校率先響應(yīng)，將每周三定為全校統(tǒng)一的“無作業(yè)日”。這一天，各科老師不留任何家庭作業(yè)。壓力傳導(dǎo)至課堂，倒逼教學(xué)提質(zhì)增效。各校通過深化集體備課、優(yōu)化教學(xué)環(huán)節(jié)，努力在校內(nèi)“消化”教學(xué)任務(wù)，確?！皽p負(fù)不減質(zhì)”。

在市直的帶動(dòng)下，各縣（市、區(qū)）快速跟進(jìn)，結(jié)合自身實(shí)際，讓“無作業(yè)日”開出了特色之花。

宣威市動(dòng)作迅速，3月5日即印發(fā)專項(xiàng)方案，推行“周三無作業(yè)，書包不回家”。各校在執(zhí)行統(tǒng)一要求的基礎(chǔ)上靈活調(diào)整。

會(huì)澤縣則將“無作業(yè)日”與當(dāng)?shù)亍绑w育冠軍搖籃”的優(yōu)勢(shì)相結(jié)合，探索“無作業(yè)日+體育鍛煉”的路徑。馳宏小學(xué)推出“每月無作業(yè)日+每日兩小時(shí)體育”組合拳，將每月第三個(gè)星期三設(shè)為無作業(yè)日，并確保學(xué)生每天在校體育活動(dòng)不少于兩小時(shí)?！吧洗螣o作業(yè)日，我和小伙伴在小區(qū)玩得滿頭大汗，還學(xué)會(huì)了看星星辨方向?！痹撔W(xué)生徐嘉憶說。

短短時(shí)間，變化悄然發(fā)生。最直觀的體現(xiàn)是孩子們的生活作息。在宣威市，學(xué)生晚上9：30前就寢率從41%大幅提升至79%，日均戶外活動(dòng)時(shí)間增加了90分鐘。

“這要求我們必須把課堂時(shí)間用得更高效，讓學(xué)生學(xué)得更扎實(shí)，倒逼我們不斷提升教學(xué)能力?！鼻甘卸∫晃徽Z文老師說。

“核心是把時(shí)間還給孩子，讓他們有機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)、探索、感受生活，實(shí)現(xiàn)身心全面發(fā)展?！鼻甘薪逃w育局局長(zhǎng)羅雁龍表示，下一步，將建立常態(tài)化督導(dǎo)機(jī)制，跟蹤實(shí)施成效，推動(dòng)減負(fù)與提質(zhì)同頻共振。