學(xué)生在校園運(yùn)動(dòng)會(huì)上進(jìn)行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目。

學(xué)生在區(qū)級(jí)公開課上進(jìn)行花樣跳繩。 本文圖片均由學(xué)校提供

　　課間10分鐘，廣東省深圳市坪山區(qū)馬巒小學(xué)的走廊里從不安靜。智能跳繩計(jì)數(shù)器的數(shù)字飛快跳動(dòng)，學(xué)生們咬著牙比拼誰(shuí)的雙搖更連貫；午休時(shí)分，架空層的運(yùn)動(dòng)鏡前圍著一圈學(xué)生，跟著屏幕進(jìn)行高抬腿挑戰(zhàn)；下午放學(xué)前的“校長(zhǎng)杯”班級(jí)足球聯(lián)賽哨聲一響，整個(gè)操場(chǎng)瞬間被歡呼聲淹沒……在這里，每天雷打不動(dòng)的120分鐘綜合體育活動(dòng)，早已深深融入教育肌理。為提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，學(xué)校沒有停留在簡(jiǎn)單延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間上，而是用系統(tǒng)的課程搭建骨架，用智能技術(shù)突破限制，家校社形成合力，在城市小學(xué)有限的空間里，開辟出一片生機(jī)勃勃的“運(yùn)動(dòng)綠洲”。

　　從“達(dá)標(biāo)”到“育人”：

　　一場(chǎng)體育教育的系統(tǒng)突圍

　　課時(shí)緊張、場(chǎng)地有限、師資不足……這些是普遍存在的難題，如果只是機(jī)械地堆砌時(shí)間，結(jié)果可能只是“學(xué)生曬太陽(yáng)，老師耗時(shí)間”?！懊刻靸尚r(shí)”不能只是數(shù)字，必須讓它產(chǎn)生真正的育人價(jià)值。學(xué)校的破局之道，是從整體上重新思考體育在學(xué)校教育中的位置。

　　理念先行，拓展“生命寬度”。早在2018年，學(xué)校就提出“精彩120分”的目標(biāo)。學(xué)校認(rèn)為，這120分鐘的價(jià)值，是要為學(xué)生儲(chǔ)存一筆受用終身的財(cái)富：健康的體魄、頑強(qiáng)的意志和協(xié)作的精神。這一理念，讓體育從所謂的“副科”轉(zhuǎn)變?yōu)榍藙?dòng)學(xué)生全面成長(zhǎng)的核心支點(diǎn)。

　　課程為綱，搭建“三階遞進(jìn)”體系。學(xué)校構(gòu)建了清晰的“會(huì)動(dòng)—擅動(dòng)—競(jìng)動(dòng)”三階遞進(jìn)課程體系，讓每個(gè)學(xué)生都能找到自己的位置?！皶?huì)動(dòng)”層，確保每天一節(jié)體育課生動(dòng)有趣：低年級(jí)學(xué)生在“森林尋寶”游戲中練習(xí)跑跳投，高年級(jí)則將非遺舞龍與音樂、美術(shù)結(jié)合起來(lái)，目的是讓每個(gè)學(xué)生畢業(yè)時(shí)，都能掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能?！吧脛?dòng)”拓展層，則利用大課間和課后服務(wù)，開設(shè)籃球、武術(shù)、飛盤等幾十個(gè)項(xiàng)目的“運(yùn)動(dòng)超市”，讓學(xué)生找到熱愛、形成特長(zhǎng)。“競(jìng)動(dòng)”層，通過體育社團(tuán)，培養(yǎng)尖子。學(xué)校主打跳繩和啦啦操特色，請(qǐng)來(lái)專業(yè)教練和本校教師搭檔教學(xué)。這支隊(duì)伍7年來(lái)拿回了41個(gè)國(guó)家級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)，成了學(xué)校最閃亮的名片之一。這套體系，讓每個(gè)學(xué)生都在運(yùn)動(dòng)中找到了自己的位置和成長(zhǎng)路徑。

　　技術(shù)賦能，破解資源難題?？臻g有限，學(xué)校就選擇向技術(shù)要空間。通過引入智能系統(tǒng)，把走廊、架空層變成運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，學(xué)生對(duì)著屏幕就能挑戰(zhàn)、排名。輕便的臂帶成了“口袋教練”，提供實(shí)時(shí)指導(dǎo)；AI攝像頭能自動(dòng)捕捉比賽精彩瞬間，生成個(gè)人集錦。技術(shù)賦能不僅突破了物理限制，更讓運(yùn)動(dòng)過程變得可記錄、可分析、可反饋，極大提升了鍛煉的趣味性和科學(xué)性。

　　機(jī)制保障，凝聚協(xié)同合力。學(xué)校著力打造三重保障：在校內(nèi)，建立全員體育支持體系，讓所有教師成為體育活動(dòng)的參與者與組織者。在家校社協(xié)同方面，通過“家長(zhǎng)學(xué)?！?、親子運(yùn)動(dòng)作業(yè)、社區(qū)場(chǎng)館共享等方式，將運(yùn)動(dòng)的熱情延伸到家庭和社會(huì)。對(duì)于需要特別關(guān)注的孩子，學(xué)校組建“體能隊(duì)”，啟動(dòng)由體育教師、班主任、營(yíng)養(yǎng)專家和家長(zhǎng)共同參與的“四方共管”機(jī)制，制定個(gè)性化方案，實(shí)施精準(zhǔn)幫扶，確保一個(gè)都不掉隊(duì)。

　　解鎖成長(zhǎng)密碼：

　　奔跑跳躍蘊(yùn)藏育人智慧

　　“精彩120分”帶來(lái)體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的顯著提升，但學(xué)校更珍視的，是那些發(fā)生在孩子身上細(xì)微而深刻的變化。

　　從“要我動(dòng)”到“我要?jiǎng)印?，激發(fā)內(nèi)驅(qū)力。要讓學(xué)生愛上運(yùn)動(dòng)，就要讓運(yùn)動(dòng)變得“好玩”且“有意義”。數(shù)學(xué)課計(jì)算運(yùn)動(dòng)心率，語(yǔ)文課撰寫賽事報(bào)道，美術(shù)課設(shè)計(jì)比賽標(biāo)志……跨學(xué)科融合讓體育知識(shí)“活”了起來(lái)。同時(shí)，學(xué)校引入游戲化的“運(yùn)動(dòng)等級(jí)”體系和班級(jí)積分榜，走廊大屏上實(shí)時(shí)滾動(dòng)的排名，點(diǎn)燃了學(xué)生的集體榮譽(yù)感和進(jìn)取心。下課鈴一響，學(xué)生們就沖向運(yùn)動(dòng)區(qū)域，那種自然的活力是最動(dòng)人的風(fēng)景。

　　從“看客”到“主角”，人人都有舞臺(tái)。學(xué)校構(gòu)建了“多層次、全參與”的競(jìng)賽體系。無(wú)論是面向全員的“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”“跳繩吉尼斯挑戰(zhàn)”，還是充滿對(duì)抗與合作的“校長(zhǎng)杯”班級(jí)聯(lián)賽，規(guī)則設(shè)計(jì)都旨在讓每個(gè)學(xué)生登場(chǎng)。在過去可能只有特長(zhǎng)生亮相的賽場(chǎng)上，如今人人皆可參與。競(jìng)賽活動(dòng)廣泛融入課堂與大課間，“常賽”的氛圍讓競(jìng)技中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、意志品質(zhì)與規(guī)則意識(shí)，自然而然地浸潤(rùn)每個(gè)學(xué)生。體育，正讓每一個(gè)學(xué)生都成為不可或缺的主角。

　　從“普遍化”到“個(gè)性化”，關(guān)照每一份獨(dú)特。對(duì)于需要特別關(guān)注的學(xué)生，學(xué)校的“體能隊(duì)”和“四方共管”機(jī)制提供了堅(jiān)實(shí)的支撐。體育教師開出個(gè)性化“訓(xùn)練單”，班主任負(fù)責(zé)“管理單”與情緒激勵(lì)，疾控中心專家定制“膳食單”，家長(zhǎng)每日上傳“家庭單”。四方數(shù)據(jù)同步匯集、每周會(huì)商，訓(xùn)練、飲食、睡眠、心理狀態(tài)實(shí)時(shí)可視、動(dòng)態(tài)調(diào)整。在這個(gè)溫暖的閉環(huán)里，學(xué)生體質(zhì)健康水平穩(wěn)步提升，他們眼中重燃的光彩、臉上綻放的自信，讓學(xué)校堅(jiān)信這份投入無(wú)比值得。

　　從操場(chǎng)到心靈：

　　運(yùn)動(dòng)成為一種校園文化

　　如今在馬巒小學(xué)，體育已經(jīng)成了一種自然而然的文化，像空氣一樣彌漫在校園每個(gè)角落，并慢慢感染著周邊的社區(qū)。

　　校園就是一個(gè)大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。運(yùn)動(dòng)氣息浸潤(rùn)著校園每一個(gè)角落：樓梯墻面上是學(xué)生自創(chuàng)的運(yùn)動(dòng)標(biāo)語(yǔ)，班級(jí)欄里展示著“運(yùn)動(dòng)之星”的風(fēng)采，課間廣播傳來(lái)動(dòng)感的節(jié)奏和賽事播報(bào)。學(xué)校將校園空間規(guī)劃成“勇氣攀爬”“耐力奔跑”“協(xié)作挑戰(zhàn)”等主題區(qū)域，課間10分鐘成為自由探索、暢快運(yùn)動(dòng)的樂園。

　　體育成為融合育人的“金線”。學(xué)校以體育為軸，促進(jìn)“五育”融合。一場(chǎng)普通的班級(jí)籃球賽，衍生出一系列項(xiàng)目：學(xué)生在科學(xué)課上研究運(yùn)動(dòng)給身體帶來(lái)的變化，語(yǔ)文課上撰寫賽事新聞，美術(shù)課上繪制宣傳畫，道德與法治課上討論規(guī)則和公平。這種全方位滲透，讓不愛運(yùn)動(dòng)的學(xué)生也能找到參與感和價(jià)值感。

　　從校園風(fēng)尚擴(kuò)展到社區(qū)生活。體育悄然改變著學(xué)校和社區(qū)的生活樣態(tài)：學(xué)校通過“家長(zhǎng)學(xué)校”和線上平臺(tái)定期推送親子運(yùn)動(dòng)指南，倡導(dǎo)將跳繩、仰臥起坐等“體育作業(yè)”變成家庭共同打卡的樂趣。學(xué)校與街道社區(qū)共建，實(shí)現(xiàn)場(chǎng)館共用、活動(dòng)共辦。如今，周末相約運(yùn)動(dòng)、假期參與社區(qū)體育文化節(jié)，已成為許多家庭的選擇。運(yùn)動(dòng)習(xí)慣從校園延伸到家庭，健康生活的理念在親子互動(dòng)中扎根，“活力家庭”不斷涌現(xiàn)。體育成了凝聚家校社的情感紐帶，共同滋養(yǎng)孩子健康成長(zhǎng)。

　　多年的堅(jiān)持結(jié)出了碩果：2019年至2024年，學(xué)校學(xué)生近視率下降近8%，肥胖率下降超過7%，體質(zhì)健康測(cè)試優(yōu)良率從46.10%大幅提升至97.54%，躍居深圳市前列。學(xué)生心理更加陽(yáng)光，焦慮抑郁檢出率顯著下降。體育，在這里實(shí)實(shí)在在地發(fā)揮著強(qiáng)筋骨、潤(rùn)心靈的雙重作用。當(dāng)學(xué)校真正將孩子的健康與全面發(fā)展置于中心，即便在空間有限的都市校園，也能為生命成長(zhǎng)撐起一片無(wú)限廣闊的藍(lán)天。

　　（作者馮嘉琪系西北師范大學(xué)博士研究生，鐘映霞系廣東省深圳市坪山區(qū)馬巒小學(xué)黨支部書記）

《中國(guó)教育報(bào)》2026年04月07日 第10版