甘肅省金昌市金川高級(jí)中學(xué)開(kāi)展“5·25心理健康月”心理游園會(huì)活動(dòng)。金昌市教育局供圖

山東省菏澤市牡丹區(qū)長(zhǎng)城學(xué)校舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。牡丹區(qū)教體局供圖

　　“快看！我比上周跳得遠(yuǎn)了！”“我們比賽顛球吧，誰(shuí)的球先落地誰(shuí)輸！”近日，記者來(lái)到山東省菏澤市牡丹區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)，下課鈴聲響起，孩子們的歡笑聲和計(jì)數(shù)聲此起彼伏，校園瞬間沸騰起來(lái)。

　　這聲聲歡笑，正是牡丹區(qū)以“小切口”撬動(dòng)學(xué)生體質(zhì)“大健康”的縮影。該區(qū)把促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)作為衡量工作成效的首要標(biāo)準(zhǔn)，讓“健康第一”理念扎根師生行動(dòng)中。

　　牡丹區(qū)教體局黨組成員、副局長(zhǎng)賈成良介紹，牡丹區(qū)在“學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃”實(shí)施中，以“課間體育提興趣、三大球固根基、特色項(xiàng)目激活力”為路徑，構(gòu)建起“健康知識(shí)+基本運(yùn)動(dòng)技能+專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”的教學(xué)模式。同時(shí)，實(shí)施“3+X”工程夯實(shí)體育根基：“3”是將足球、籃球、排球納入中小學(xué)必修課程，引導(dǎo)學(xué)生掌握至少一項(xiàng)技能；“X”是鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)興趣愛(ài)好選擇其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)比2024年，目前全區(qū)學(xué)生肥胖率降低3.5%，體質(zhì)健康測(cè)試優(yōu)良率提升7.23%。

　　在僅有400余名學(xué)生的劉辛莊小學(xué)，近半數(shù)學(xué)生加入足球隊(duì)，在市、區(qū)級(jí)比賽中屢獲佳績(jī)；牡丹區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)開(kāi)設(shè)了射箭、射擊、網(wǎng)球等特色體育課程“超市”，先后有500余名學(xué)生在國(guó)家、省級(jí)比賽中取得榮譽(yù)；牡丹區(qū)第八小學(xué)把課間廣播操改編成雙節(jié)棍韻律操和五步拳韻律操，入選國(guó)家級(jí)“武術(shù)進(jìn)校園”試點(diǎn)學(xué)?！?

　　牡丹區(qū)還為“小胖墩”開(kāi)設(shè)“減重訓(xùn)練營(yíng)”，進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、核心力量訓(xùn)練和趣味體育游戲?！拔覀?yōu)閷W(xué)生制定減重計(jì)劃，每月測(cè)量體重、體脂率，協(xié)同家長(zhǎng)進(jìn)行‘健康體重打卡’，記錄每日運(yùn)動(dòng)和飲食，75%以上的學(xué)生體重增長(zhǎng)得到控制。”牡丹區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長(zhǎng)李慶祥說(shuō)。

　　牡丹區(qū)構(gòu)建“政府主導(dǎo)、部門(mén)聯(lián)動(dòng)、學(xué)校主責(zé)、社會(huì)參與”的近視防控格局，實(shí)行每學(xué)期不少于2次的視力監(jiān)測(cè)制度，并將學(xué)生視力健康狀況納入學(xué)校年度考核。同時(shí)，推進(jìn)教室照明條件改造升級(jí)，確保采光和照明100%符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，并根據(jù)學(xué)生身高變化動(dòng)態(tài)調(diào)整課桌椅，嚴(yán)格落實(shí)“一尺一拳一寸”要求。

　　“用眼20分鐘，要遠(yuǎn)眺20米外的物體，堅(jiān)持20秒……”在潤(rùn)澤小學(xué)，區(qū)疾控中心的專(zhuān)家向?qū)W生科普“20—20—20”護(hù)眼法則。該區(qū)成立了兒童青少年近視防控宣講團(tuán)，遴選眼科專(zhuān)家開(kāi)展常態(tài)化宣講、義診和講座，將護(hù)眼意識(shí)深植學(xué)生心中。設(shè)立“校長(zhǎng)光明工作室”，由校長(zhǎng)牽頭統(tǒng)籌校內(nèi)外力量，定期研判近視防控形勢(shì)，大力推動(dòng)家校協(xié)同，根據(jù)視力檢測(cè)結(jié)果，建立動(dòng)態(tài)跟蹤檔案，對(duì)視力異常的學(xué)生，第一時(shí)間通知家長(zhǎng)并給予科學(xué)指導(dǎo)。

　　在此基礎(chǔ)上，牡丹區(qū)積極探索降低近視度數(shù)治理模式。潤(rùn)澤小學(xué)、南關(guān)小學(xué)等學(xué)校設(shè)立“眼健康小屋”，配備視力檢測(cè)儀，組織近視學(xué)生進(jìn)行用眼后的放松訓(xùn)練、晶體操、遠(yuǎn)近交替注視訓(xùn)練等，成效顯著；黃堽鎮(zhèn)中心小學(xué)將傳統(tǒng)養(yǎng)生文化“明目功”引入課堂，帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)“噓、呼、吹”三字訣，配合眼部穴位按摩，調(diào)節(jié)睫狀肌，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

　　“跟蹤數(shù)據(jù)顯示，堅(jiān)持練習(xí)一學(xué)期后，約70%的學(xué)生近視度數(shù)有所降低，部分假性近視學(xué)生視力得到有效改善?！秉S堽鎮(zhèn)中心小學(xué)校長(zhǎng)胡萬(wàn)醞表示。目前，“明目功”已在全區(qū)30余所中小學(xué)推廣普及。

　　經(jīng)過(guò)持續(xù)努力，牡丹區(qū)學(xué)生總體近視率連續(xù)三年呈下降趨勢(shì)，相比2024年下降2.83%，并幫助1000余名學(xué)生摘掉了“小眼鏡”，重新?lián)碛辛饲逦耙暋苯??！昂⒆蝇F(xiàn)在寫(xiě)作業(yè)坐姿標(biāo)準(zhǔn)了，還經(jīng)常提醒我們少看手機(jī)，成了家里的‘護(hù)眼監(jiān)督員’！”牡丹區(qū)花都小學(xué)學(xué)生家長(zhǎng)司振說(shuō)。

　　“下一步，我們將通過(guò)課程改革、家校協(xié)同、數(shù)字化監(jiān)測(cè)等，構(gòu)建覆蓋全員、全過(guò)程、全周期的體質(zhì)健康管理體系，為學(xué)生們的強(qiáng)健體魄和光明未來(lái)筑基?！蹦档^(qū)教體局黨組書(shū)記、局長(zhǎng)劉訓(xùn)才說(shuō)。

《中國(guó)教育報(bào)》2026年06月06日 第03版