中國教育報—中國教育新聞網(wǎng)訊（記者 李小偉）日前國家體育總局舉行了《全民健身指南》(以下簡稱《指南》)首發(fā)式。

　　此次發(fā)布的《指南》頗具權(quán)威性，是由我國國民體質(zhì)監(jiān)測工作者和全民健身研究專家共同研制而成，由國家體育總局發(fā)布，堪稱國家層面的《指南》。據(jù)介紹，《指南》中首次包含世界冠軍為全民健身做示范動作的視頻，讀者只需用手機(jī)掃一下二維碼，就可以觀看學(xué)習(xí)。另外，《指南》以中國居民參加健身活動大數(shù)據(jù)為支撐，系統(tǒng)地總結(jié)了我國十五年全民健身科學(xué)研究成果，符合居民的體育活動狀況和健身效果特征。

　　主編田野說:“《指南》是‘研究’出來的，而不是‘編’出來的?！睋?jù)田野介紹，《指南》涵蓋了不同體育運動方式的健身效果、運動能力測試與評價方法等內(nèi)容，回答了不同年齡段的人群關(guān)于“練什么”和“怎樣練”的關(guān)鍵問題，還附有最大攝氧量、握力和俯臥撐等測試與評價方法，可對身體的整體情況或單項指標(biāo)情況進(jìn)行精準(zhǔn)評估，并據(jù)此為體育愛好者“私人訂制”和“量身定做”個性化的體育健身方案。

　　在首發(fā)式上，《指南》動作示范者傅園慧、樊振東先后對全民健身發(fā)出倡議，號召全社會科學(xué)健身，培養(yǎng)健康的生活方式。