落實(shí)“健康第一”理念，不能忽略孩子的睡眠質(zhì)量。全國政協(xié)委員、國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所副所長厲彥虎建議，適當(dāng)減少課后作業(yè)，周末避免安排過多補(bǔ)課，保證充足的睡眠時(shí)間。 

拼學(xué)業(yè)，首先要有強(qiáng)健的身體、充沛的精力。眾所周知，良好的睡眠對(duì)健康成長尤為重要。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長期缺覺對(duì)孩子的大腦發(fā)育具有不可逆的負(fù)面影響。何為良好的睡眠？首先要時(shí)間充足，其次是較好的睡眠質(zhì)量。 

也許有家長認(rèn)為，在激烈的競爭中，孩子需要抓緊時(shí)間補(bǔ)課“加餐”。但如果孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣、時(shí)間管理能力沒有培養(yǎng)起來，基本的睡眠質(zhì)量沒有保證，那么一味地抓學(xué)業(yè)可能只是家長的心理安慰劑。養(yǎng)育孩子，何為主，何為次，次序絕不能顛倒。

（中國教育報(bào)-中國教育新聞網(wǎng)評(píng)論員 劉鈺）