彩粉被拋向空中時(shí)，廣東南華工商職業(yè)學(xué)院大二學(xué)生李怡倩突然覺(jué)得，跑步好像沒(méi)有想象中那么難。大一參加“領(lǐng)跑南華”晨跑時(shí)，她和不少同學(xué)一樣，最初有些抗拒?！皼](méi)有早課的時(shí)候，就不太想早起。”李怡倩說(shuō)。

可跑著跑著，她發(fā)現(xiàn)自己不再只想著趕快到終點(diǎn)，一整天的精神狀態(tài)也慢慢好起來(lái)。在“5·25”心理健康日主題彩跑中，李怡倩和原本不認(rèn)識(shí)的同學(xué)互撒彩粉、一起奔跑，“腦袋像放空了一樣，平時(shí)的煩心事也少了。”

心理課搬到了操場(chǎng)上，是廣東南華工商職業(yè)學(xué)院積極構(gòu)建心理健康育人體系的一個(gè)切口。近年來(lái)，學(xué)校打造“六心”心理育人工程，以“全心護(hù)航”“療愈潤(rùn)心”“以體強(qiáng)心”“匠心悅心”“全員育心”“同心筑夢(mèng)”為主體，涵蓋制度保障、特色工作坊、體育融合、勞動(dòng)實(shí)踐、隊(duì)伍建設(shè)、品牌打造等六個(gè)維度，層層遞進(jìn)、相互支撐。

“很多學(xué)生并不是沒(méi)有壓力，而是不一定愿意把壓力說(shuō)出口?！睆V東南華工商職業(yè)學(xué)院相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，考試、就業(yè)、人際關(guān)系等問(wèn)題交織，部分學(xué)生即便意識(shí)到自己狀態(tài)不好，也未必愿意主動(dòng)走進(jìn)心理咨詢(xún)室求助。因此，學(xué)校努力尋找門(mén)檻更低、學(xué)生更容易接受的方式，將心理支持送到他們身邊。

運(yùn)動(dòng)是很好的載體。2024年10月起，學(xué)校常態(tài)化開(kāi)展“領(lǐng)跑南華”晨跑活動(dòng)。最初，學(xué)校給學(xué)生設(shè)定的要求并不高，距離不長(zhǎng)、速度不快，愿意從宿舍走出來(lái)、從起點(diǎn)邁開(kāi)腿，就是開(kāi)始。從校領(lǐng)導(dǎo)帶頭跑，到學(xué)院書(shū)記、輔導(dǎo)員、班主任陪著跑，一開(kāi)始被動(dòng)參加的學(xué)生，慢慢跑出了不一樣的狀態(tài)。截至目前，“領(lǐng)跑南華”晨跑活動(dòng)參與人數(shù)已經(jīng)超過(guò)15萬(wàn)人次。

今年恰逢“5·25”心理健康日，學(xué)校將晨跑升級(jí)為主題彩跑。TRE壓力創(chuàng)傷釋放律動(dòng)、壓力版“大風(fēng)吹”、枕頭大戰(zhàn)、彩色治愈跑等環(huán)節(jié)吸引了很多學(xué)生報(bào)名參加。“看似在玩，但背后是社交和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合?！毙睦碇行慕處熈_曉玲從心理學(xué)專(zhuān)業(yè)角度解讀，當(dāng)學(xué)生沉浸其中時(shí)，身體舒展開(kāi)來(lái)，情緒也跟著放松下來(lái)。

學(xué)校還定期舉辦心理療愈工作坊活動(dòng)。工作坊摒棄傳統(tǒng)枯燥的說(shuō)教模式，設(shè)計(jì)了盲盒、劇本殺等深受年輕人喜愛(ài)的玩法，并將其與壓力舒緩、情緒管理、人際溝通結(jié)合起來(lái)。這讓學(xué)生在一兩個(gè)小時(shí)的體驗(yàn)中，打開(kāi)表達(dá)窗口、觀(guān)察自我。

圍繞工會(huì)辦學(xué)特色，學(xué)校還將勞動(dòng)實(shí)踐與心理成長(zhǎng)結(jié)合起來(lái)?！胺N好一盆花、完成一次志愿服務(wù)、做好一項(xiàng)技能實(shí)訓(xùn)，這些看似普通的事情，能夠讓學(xué)生在專(zhuān)注中靜下心來(lái)，在完成中獲得踏實(shí)感和成就感?！绷_曉玲表示，勞模精神、勞動(dòng)精神、工匠精神的底蘊(yùn)就藏在其中。

這些多元活動(dòng)的展開(kāi)，離不開(kāi)心理安全底線(xiàn)的守護(hù)。廣東南華工商職業(yè)學(xué)院建立“?！骸唷帷彼募?jí)預(yù)防預(yù)警網(wǎng)絡(luò)，實(shí)施“每周一上報(bào)、每月一研判、每學(xué)期一排查”，對(duì)重點(diǎn)學(xué)生實(shí)施動(dòng)態(tài)跟進(jìn)，做到“一名預(yù)警對(duì)象、一個(gè)幫扶團(tuán)隊(duì)、一套方案、一抓到底”。此外，學(xué)校積極探索醫(yī)校合作，把醫(yī)生請(qǐng)進(jìn)校園，為有需要的學(xué)生提供更便捷的支持。

在逐步探索中，學(xué)校形成了一支“全員育心”的育人隊(duì)伍。學(xué)校面向輔導(dǎo)員、班主任、宿管、后勤等開(kāi)展分層培訓(xùn)，讓他們學(xué)會(huì)識(shí)別學(xué)生異常狀態(tài)，接住學(xué)生情緒，并及時(shí)轉(zhuǎn)介。學(xué)校認(rèn)為，心理健康教育不只是心理教師的事，每一名教職工都可能成為學(xué)生最先遇到的“守門(mén)人”。

如今，學(xué)校把心理健康教育織進(jìn)了學(xué)生的日常。接下來(lái)，學(xué)校將繼續(xù)以“同心筑夢(mèng)”為目標(biāo)，努力打造學(xué)校心理健康教育品牌，讓更多學(xué)生在被看見(jiàn)、被接住、被支持中，學(xué)會(huì)悅納自己，走穩(wěn)成長(zhǎng)每一步。

（中國(guó)教育報(bào)-中國(guó)教育新聞網(wǎng) 記者 劉盾 通訊員 謝鈺然 余喜文）