中國(guó)教育報(bào)-中國(guó)教育新聞網(wǎng)訊（記者 程墨 通訊員 侯竟）“以前覺(jué)得運(yùn)動(dòng)很痛苦，現(xiàn)在每天不運(yùn)動(dòng)反而覺(jué)得不習(xí)慣?！痹谥心县?cái)經(jīng)政法大學(xué)首期體重管理課程結(jié)業(yè)儀式上，學(xué)員們的類似感悟不勝枚舉。近日，該校79名體測(cè)BMI≥28的學(xué)生，完成了一場(chǎng)為期21天、包含21次密集訓(xùn)練的健康之旅。

據(jù)介紹，該校這門由學(xué)校體育部主辦的特殊課程，承諾“不節(jié)食、不硬扛”，符合條件的學(xué)員還可抵體育必修課學(xué)分。這不僅帶來(lái)了體質(zhì)數(shù)據(jù)的積極變化，更重塑了學(xué)子的生活習(xí)慣與精神面貌。

“身心重塑”得益于該校對(duì)“健康第一”理念的精準(zhǔn)落地。學(xué)校體育部組建了一支涵蓋運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)健康、行為健康監(jiān)測(cè)與數(shù)據(jù)反饋等專業(yè)的課程團(tuán)隊(duì)，為學(xué)員拉起了一條嚴(yán)厲的“健康紅線”。課程嚴(yán)禁任何形式的極端節(jié)食和過(guò)度暴汗，將每日飲水兩升、戒除高糖飲品列為硬性指標(biāo)；同時(shí)，學(xué)員們被分為互助小組，每日記錄體重、飲食、步數(shù)和睡眠情況。在同伴監(jiān)督與教師的即時(shí)反饋中，健康意識(shí)悄然融入生活，讓體育課堂真正成為一套自我控制的“人生方法論”。

“21天，人均減重8斤，無(wú)一人中途放棄?！币婚T體育課程的走紅，背后折射出的是高校對(duì)學(xué)子真實(shí)健康需求的精準(zhǔn)把脈。“2025年初，學(xué)校體育部在回收的5000余份問(wèn)卷中發(fā)現(xiàn)，全校BMI值大于28的學(xué)生比重較高，開(kāi)課前體育部做足了調(diào)研?！斌w育健康中心主任趙亮介紹。這項(xiàng)“精準(zhǔn)健康扶持服務(wù)”，與學(xué)?！耙詫W(xué)生為中心”的育人理念深度契合。近年來(lái)，中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)持續(xù)推動(dòng)體育工作從“保運(yùn)行”向“提質(zhì)量、創(chuàng)特色”轉(zhuǎn)變：通過(guò)“步道樂(lè)跑”確保全員鍛煉量，開(kāi)設(shè)休閑體育微專業(yè)，將攀巖、巖降、野外生存等項(xiàng)目融入課程，更推出體重管理課程進(jìn)行精準(zhǔn)健康干預(yù)。從“體能達(dá)標(biāo)”到“身心健康”，大學(xué)體育的價(jià)值正在被重新定義。