三年級班里有名學(xué)生小航（化名）像一只渾身帶刺的小刺猬，情緒總在不經(jīng)意間爆發(fā)。與他相處兩年多，我慢慢摸索出了溫柔疏導(dǎo)情緒的方法，也讀懂了暴躁背后藏著的內(nèi)心渴求。

　　一次延時服務(wù)臨近放學(xué)，大家都在收拾書包。一陣尖銳的吵鬧聲傳來，小航漲紅了臉，攥緊拳頭渾身發(fā)抖，眼看著就要和同學(xué)起沖突。我立刻上前將兩人分開，詢問后得知，對方不小心撕壞了他作業(yè)本的一頁紙。即便同學(xué)道歉，小航仍舊不愿接受，哭喊著要求賠償，把對方的書本文具掃落在地，還推倒桌椅，教室里瞬間一片混亂。

　　我先安排其他學(xué)生按時離校，單獨留下小航平復(fù)心情，并聯(lián)系他的爺爺?shù)叫??？蔂敔斱s來后，小航轉(zhuǎn)身就跑，我和其他教師幾番勸說都難以靠近，我們隔著走廊安撫近一個小時，他才漸漸平靜，跟著爺爺離開。

　　其實從一年級入學(xué)，小航的情緒問題就時常顯現(xiàn)：找不到口罩會反復(fù)叫嚷，作業(yè)沒完成就會離開教室甚至躲進(jìn)廁所，與同學(xué)產(chǎn)生分歧的第一反應(yīng)是動手。情緒上頭時，他完全不講道理，只會用激烈的方式宣泄委屈。

　　最開始遇到?jīng)_突，我習(xí)慣當(dāng)場講道理，收效甚微；后來學(xué)會先穩(wěn)住自身情緒，再輕聲陪伴冷處理，給他留出緩沖空間。每次事后，我都會同步學(xué)生在校表現(xiàn)給家長，可家人也苦于找不到疏導(dǎo)辦法。

　　為找準(zhǔn)癥結(jié)，我梳理了他兩年來所有情緒問題的案例，主動找到學(xué)校心理教師，一同和學(xué)生、家長深度溝通，終于厘清了小航情緒問題的根源。

　　小航是留守兒童，父母近年才回到身邊，長期缺失陪伴讓他情感極度缺乏安全感。媽媽說，小時候他就少言，現(xiàn)在心里像有堵墻，情緒激動時不知如何宣泄，只會用激烈的方式表達(dá)。奶奶在他鬧情緒時只會催促父母出面，讓他覺得情緒不被重視，委屈憤怒越積越多。

　　家庭的情緒模式也影響著他，父親遇事習(xí)慣高聲爭執(zhí)、沉默逃避，家里沒有平和處理情緒的示范。剛?cè)胄５哪吧h(huán)境，害怕當(dāng)眾丟臉的敏感心態(tài)，疊加長期情感缺位，讓他只能靠發(fā)脾氣掩飾內(nèi)心慌亂。

　　找準(zhǔn)根源后，我開啟長期陪伴式疏導(dǎo)，和小航建立“情緒約定”。課間主動詢問他是否遇到煩心事，發(fā)現(xiàn)他情緒波動，就用“情緒溫度計”比喻法，引導(dǎo)他說出心里的憤怒。我們還一起制作“情緒急救包”，把深呼吸、捏衣角等平復(fù)方法寫在紙條上放進(jìn)小鐵盒。每當(dāng)他面露煩躁，我便悄悄示意他使用，待他情緒緩和后會擁抱他、鼓勵他。

　　三年級時，我邀請小航的父親參加學(xué)校家長課堂，給全班分享電力知識，還帶道具演示，學(xué)生們十分感興趣，紛紛夸贊他。小航全程坐得筆直，滿臉驕傲，之后還興奮地跟我說同學(xué)夸爸爸厲害。這次經(jīng)歷讓小航內(nèi)心的自卑消解許多，變化肉眼可見。情緒上頭時，他不再沖動亂跑，會主動用我們約定的方法平復(fù)情緒，沖突頻次大幅減少。

　　看著曾經(jīng)滿身是刺的學(xué)生慢慢學(xué)會克制、懂得包容，我深切感受到成長藏在長久的溫柔堅守里，藏在愛、理解與榜樣陪伴中。這段經(jīng)歷也給我不少專業(yè)啟發(fā)：面對學(xué)生心理健康問題，我不能僅憑經(jīng)驗判斷，要主動借助心理教師的力量，科學(xué)疏導(dǎo)；教師自身穩(wěn)定平和的心態(tài)，是安撫學(xué)生最好的底氣；學(xué)生的轉(zhuǎn)變無法一蹴而就，需要長期跟蹤、持續(xù)關(guān)注，甚至允許偶爾反復(fù)；要善于聯(lián)動家庭資源，搭建親子正向互動的平臺。

　　教育從來不是教師獨自前行，用理解接住學(xué)生的脆弱，用陪伴融化內(nèi)心的隔閡，以生命滋養(yǎng)生命，才能陪著每一名敏感的學(xué)生卸下“尖刺”，溫柔向陽成長。

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《中國教育報》2026年07月12日 第03版