“哇！我居然提升這么多！”成績公布的瞬間，驚喜與詫異在人群中蔓延，這和考前學生緊張不安的心情形成鮮明對比?！拔乙灿X得好神奇，這個學期因為準備‘班超’，基本沒有訓練長跑，但幾乎所有學生成績都進步了，而且提升明顯?！斌w育教師也直呼意外。那個曾經令人望而生畏的長跑測試，如今每個人都交出了遠超預期的答卷。

　　再把目光投向校園操場。過去，課余時間學生們大多只是在悠閑散步，操場冷冷清清。如今，這里人聲鼎沸、活力四射?；@球場上運球、傳球、投籃配合默契；排球場上墊球、攔網、攻防銜接流暢，加油吶喊聲此起彼伏。甚至出現(xiàn)了學生因為沒有運動場地而向校長“投訴”的情況。

　　這兩個場景的深刻變化，源于本學期學校推行的體育改革。為保障學生每日綜合體育活動時長、豐富校園常態(tài)化體育鍛煉形式，學校經過反復研討，決定以人人上場的“班超”和大課間為突破口，推動“健康第一”理念真正落地到每日校園常規(guī)之中。

　　在課程體系建設上，學?？茖W劃分鍛煉側重點，構建起“課上學技能、課間練體能、課后比風采”的完整閉環(huán)。體育課堂上，教師專注打磨籃球、排球等核心運動技能，通過講解動作要領、演練團隊戰(zhàn)術，筑牢學生運動根基；大課間則先跑操，后各個年段分區(qū)域進行球類訓練，實現(xiàn)體能與技能的同步鞏固。這種全員參與的集體鍛煉模式，確保不讓一名學生掉隊，學生的運動能力在日積月累中實現(xiàn)質的提升。

　　在課后賽事組織方面，學校大力推進“班超”聯(lián)賽，淡化競技功利色彩，充分彰顯以體育人的核心價值。聯(lián)賽從組隊機制、賽制設計、崗位設置到賽事類型進行了系統(tǒng)規(guī)劃，真正實現(xiàn)全員上崗。學校通過異質分組確保每名學生編入隊伍，各班選出男女隊長統(tǒng)籌組隊，并賦予隊長“小教練”角色，既確保無人落選，又發(fā)揮體育骨干的帶動作用。聯(lián)賽還設置了運動員、學生裁判、學生教練員、記分員等多元崗位，根據學生特長進行自愿申報或統(tǒng)籌分配，使每名學生都能深度融入賽事組織。多層級評獎體系覆蓋班級、分隊、個人三大類別，所有參賽選手均可獲得紀念牌，確保每一名參與者都能獲得認可與肯定。

　　走廊上的“班超”成果展示區(qū)成為校園最具人氣的角落。每周更新的積分榜一目了然，每每更新便引得學生駐足圍觀。“班超留言板”上貼滿了五顏六色的便簽紙，有學生寫道：“雖然我們班輸了，但我在場上拿到了人生第一次得分，太開心了！”一名學生在周記中寫道：“以前我總覺得自己體育不行，從來不敢上場。但班超讓我知道，重要的不是贏不贏，而是敢不敢上場?！?

　　大課間同樣進行了系統(tǒng)革新。學校摒棄統(tǒng)一配速模式，充分尊重個體差異，確保人人參與、一個都不掉隊。跑操結束后，學生迅速到達指定位置開展球類技能訓練或對抗比賽，使“學、練、賽”貫穿于日常體育活動的全過程。體育課堂也從根本上發(fā)生了轉變，以實戰(zhàn)賽事為主要載體，讓學生在真實的對抗情境中改進技術、學會協(xié)同配合，構建起“學—練—評”一體化的新型課堂生態(tài)。

　　改革帶來的變化不僅體現(xiàn)在操場上，更深深融入了學生的日常生活。下課鈴響后，教室里討論的話題悄然發(fā)生了改變。過去，學生們聚在一起聊的是游戲中的裝備和段位；如今，學生們津津樂道的是昨天的比賽和明天的對陣。“你們班昨天那場逆轉太精彩了，最后那個傳球簡直絕了。”“我們排球下周要和四班打，他們主攻手特別強，得想想怎么防?！弊呃壬?、食堂里，隨處可見學生們比畫著運球動作、討論戰(zhàn)術配合的身影。學生們的臉上洋溢著自信和活力，課堂上的注意力也更加集中，學習的勁頭更足了。

　　全員參與的良好氛圍、科學完善的學練評體系，不僅強健了學生的體魄，更磨礪了學生的意志品質、凝聚了團隊精神，讓體育育人的價值在校園里持續(xù)綻放。從畏懼長跑到奮勇爭先，從飯后閑散到自主競技，從聊游戲到談球賽——這場從“畏懼”到“熱愛”的深刻變革，正以奔跑的姿態(tài)，書寫著健康育人的嶄新篇章。

　　（作者系浙江省寧波市慈溪市庵東鎮(zhèn)中心學校校長）

《中國教育報》2026年08月02日 第02版